Quando è necessario andare dallo psicologo?

Molta gente si interroga su quale sia l´utilità di consultare uno psicologo e su quando sia il momento giusto.

Nell'arco della nostra vita ci troviamo continuamente a doverci confrontare con problematiche, molte delle quali sono di "ordinaria amministrazione" e di facile soluzione. Altre sono più complesse e richiedono tempo per essere risolte. Fin qui niente di grave, con un po di sforzo e buona volontà si riesce ad andare avanti e crescere mediante l´acquisizione di nuove strategie di soluzione per i nostri problemi.

Ma che succede quando il problema è grande, o la nostra percezione di esso lo rende insormontabile? Che fare quando le abbiamo provate tutte e continuiamo a ritrovarci nella medesima situazione? A chi rivolgersi quando la sofferenza ed il disagio è al disopra delle nostre forze, quando le nostre paure, per quanto irrazionali, ci bloccano o ci fanno evitare di portare avanti una vita normale? Quando ci fissiamo su qualcosa e quel pensiero diventa più forte di noi, quando la nostra mente non riesce più a controllare il nostro corpo?

Qualunque malessere psicologico deve avere una durata limitata nel tempo. Quando i nostri sintomi tendono a persistere si corre il rischio di una cronicizzazione, ovvero di convivere per sempre con il nostro disagio, se non addirittura l'andare incontro ad una complicazione della situazione.

Per tutti quei problemi a cui non si è riusciti a far fronte con le proprie forze o mediante la propria rete di supporto, in tutte quelle situazioni in cui si sperimenta un più o meno grave disagio nella gestione della vita o del lavoro, nel rapporto con se stessi e con gli altri, il ricorso alla figura specialistica dello psicologo, diventa il normale percorso per la soluzione.

Lo psicologo, in quanto "professionista della mente", è un esperto che ha seguito uno specifico training di formazione per apprendere le cure e soluzioni adeguate per i mali psicologici. Andare dallo psicologo, non vuol dire essere "matti", o "diversi", ma essere responsabili, prendersi cura della propria salute nel senso più ampio, significa migliorare la propria qualità di vita.